お酒 体重増加

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匿名 さん

おつまみを食べずにお酒だけ飲んでいても、次の日体は浮腫みますか?
体重は増えますか?

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2024/5/20 19:11

飲む量とその人の代謝量にもよるのかもしれません。


調べたところによると、
お酒を飲むと利尿作用により脱水状態になりやすくなり、それを補おうとして更に飲む→体は脱水状態を補おうと水分を血管に取り込めようとして、その取り込んだ水分がむくみの原因になるそうです。カンニングみたいですみません。

個人的な意見としては、
私は普段、飲酒をするときは一切おつまみは食べないようにしています。
ただ、飲むのみです。

飲む量、飲むお酒の種類によりますが翌朝顔がむくんでいる時もあれば、体重はさほど変わらない、むしろ減っている時もありバラバラです。
筋トレをしたりお風呂に入ったりして汗をたくさんかいたり排尿の回数が多い日などは体重も減っていることがあります。

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