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Q&Aまとめ
ダイエットの仕方
匿名 さん
食事制限などで見た目から痩せていくのが先か、筋トレをするのが先か、どっちから行えば良いでしょうか？
また、私は156cm、50kgの骨ストです。
胃の辺りが出てて、おへその上辺りで引っ込んで、下腹部が出ています（語彙力なくてすみません、3の字と言えばよいでしょうか、、）。
同じような体型でダイエットを行っている方がいらっしゃいましたら、どのようにダイエットをしているか教えて頂きたいです。また、この体型はどうやったら改善できますでしょうか。
また、私は156cm、50kgの骨ストです。
胃の辺りが出てて、おへその上辺りで引っ込んで、下腹部が出ています（語彙力なくてすみません、3の字と言えばよいでしょうか、、）。
同じような体型でダイエットを行っている方がいらっしゃいましたら、どのようにダイエットをしているか教えて頂きたいです。また、この体型はどうやったら改善できますでしょうか。
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