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Q&Aまとめ
最近の謎…
解決済み
米を食べた後の眠気がすさまじすぎです。。。
食べる前にサラシアを飲むと多少緩和される。。。けど飲み忘れること多々あり。。。
しかし、パスタ(豆でも小麦でも)だとサラシア飲んでなくても、米ほどの眠気は発生しないです。。。
何故…(-ω- ?)という疑問符だけが…今私にあるのだった。。。
炭水化物部類だのに………
ちなみに野菜を先に食べたくらいでは眠気減りません。。。
食べる前にサラシアを飲むと多少緩和される。。。けど飲み忘れること多々あり。。。
しかし、パスタ(豆でも小麦でも)だとサラシア飲んでなくても、米ほどの眠気は発生しないです。。。
何故…(-ω- ?)という疑問符だけが…今私にあるのだった。。。
炭水化物部類だのに………
ちなみに野菜を先に食べたくらいでは眠気減りません。。。
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2024/6/4 16:00
血糖値が急激に上昇することによるものです。
血糖値スパイクと言い、糖尿病になりやすくなるので、空腹時にいきなり炭水化物はできるだけ避けましょう。
パスタは血糖値の上昇が米よりは緩やかです。
血糖値スパイクと言い、糖尿病になりやすくなるので、空腹時にいきなり炭水化物はできるだけ避けましょう。
パスタは血糖値の上昇が米よりは緩やかです。
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