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低GI生活始めます…

解決済み
一回学んだはずのことを忘れている…

と言うか…白米に雑穀類(ブレンドされたやつ)を入れたから大丈夫だろうと思い込んでいた…

グリセミック・インデックス☆ミ

o(`^´*)よし!

MCTオイルで効果あった方いらっしゃいますか?

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