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役に立った！ありがとう：1
2024/6/7 22:30
休憩無しでのお仕事はキツイと思います。
休憩は取れないのでしょうか？
寒暖差もあったりするので、疲労がより加速してしまうんでしょうね...
ちなみに、あまりに疲れ過ぎると返って寝れなくなることもあります。あと寝落ちは睡眠の質が悪いので、これもまた疲労悪化の原因になります。
お忙しいとは思いますが、とにかく心身共にゆっくり休むことが一番だと思います。あとは、お風呂にゆっくり浸かりながら首・肩のマッサージなどもしてください。
即効性は感じられないかもしれませんが、疲労軽減のサプリを飲んでも良いと思います。お大事になさってくださいね。
休憩は取れないのでしょうか？
寒暖差もあったりするので、疲労がより加速してしまうんでしょうね...
ちなみに、あまりに疲れ過ぎると返って寝れなくなることもあります。あと寝落ちは睡眠の質が悪いので、これもまた疲労悪化の原因になります。
お忙しいとは思いますが、とにかく心身共にゆっくり休むことが一番だと思います。あとは、お風呂にゆっくり浸かりながら首・肩のマッサージなどもしてください。
即効性は感じられないかもしれませんが、疲労軽減のサプリを飲んでも良いと思います。お大事になさってくださいね。
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質問者からのコメント
2024/6/8 02:12
しみたぁ さん
ありがとうございます。