カフェインに敏感で、摂ると鬱や不安感、焦燥感、悲しみ、しにたい気持ちになります。そして心臓がバクバクしたり緊張感や冷や汗も出ます。不眠や胃痛もあります。


粉末のインスタントでは大丈夫ですが、一杯一杯丁寧に淹れているカフェで飲む珈琲や紅茶、抹茶などでそうなります。


カフェインレスコーヒーがあるお店を選ぶようにはしていますが、ない場合はまあ大丈夫かな？とついつい普通のコーヒーを頼んでしまい酷い事になり後悔します。

特に生理前に飲んでしまえばPMSが悪化します。


もし誤ってカフェインレスではない飲料を飲んでしまった時に症状を緩和するにはどうしたら良いと思いますか？

水を飲めば良いのでしょうか…。

ちなみにアルコールや薬にも敏感な体質です。