24時間後のごはん

解決済み

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匿名 さん

忙しくて夜までご飯が食べれなかった時、お腹が空いて1食分じゃ足りないんですが、一気に2食分とか食べますか?他の置き換え食品とかで我慢した方が良いんですかね?

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2024/6/17 21:38

身体が欲しているなら食べてもいいんじゃないですか?エネルギー不足で筋肉量が減ってしまいます。

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