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生理不順
高校生から生理不順で半年来ない時もあるくらいです。
くる時はちゃんと毎月来ます。
最近は病院へ行き、来ない時は薬で生理くるようにしてもらっています。
生理不順の方で、これをやったら治ったや改善された方いらっしゃいますか？
もう体質？なのでしょうか？
くる時はちゃんと毎月来ます。
最近は病院へ行き、来ない時は薬で生理くるようにしてもらっています。
生理不順の方で、これをやったら治ったや改善された方いらっしゃいますか？
もう体質？なのでしょうか？
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2024/6/24 10:07
私も学生の頃から生理不順気味です。
体質や生活習慣もあるかもしれません。
遅れているときは豆腐や豆乳など大豆製品を意識して摂ります。
サプリは過剰摂取になるのでお勧めしませんが、大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをしてくれるそうで私の場合は改善されます。
身体の血行、巡りが良くなるよう温めたり、軽い運動や温泉に浸かるのも効果ありました。
体質や生活習慣もあるかもしれません。
遅れているときは豆腐や豆乳など大豆製品を意識して摂ります。
サプリは過剰摂取になるのでお勧めしませんが、大豆イソフラボンが女性ホルモンに似た働きをしてくれるそうで私の場合は改善されます。
身体の血行、巡りが良くなるよう温めたり、軽い運動や温泉に浸かるのも効果ありました。
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