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2024/6/26 00:00
極端な食事制限をすれば可能です。
ただし、その生活をやめれば確実にリバウンドします。
他の方の回答にもありますが、浮腫を取るのが顔周りは1番わかりやすいかなと思います。
塩分を控えて、水を1日2リットル前後飲むようにし、リンパマッサージを積極的に行って毒素を排出するイメージをすると効果的かなと思います。
ただし、その生活をやめれば確実にリバウンドします。
他の方の回答にもありますが、浮腫を取るのが顔周りは1番わかりやすいかなと思います。
塩分を控えて、水を1日2リットル前後飲むようにし、リンパマッサージを積極的に行って毒素を排出するイメージをすると効果的かなと思います。
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