私は1年半ほど前から現在までうつ病を患っているフリーランスです。

元々、めんどくさがり屋でズボラな性格ゆえにお風呂や歯磨き、洗顔など基本的なことが嫌いだったのですが、少なくとも3日に1回はお風呂に入れていました。
それがうつ病を患ってから重症化してしまい、正社員の仕事を辞めてからは最長1ヶ月以上お風呂に入れない状況になってしまいました。
それが影響して、予約していた美容室やネイルを当日キャンセルしてしまうという事を繰り返しています。

もうアラサーなので周りは結婚や子育てに奮闘している友人が増え始めているのに、私はずっとこんな状態で辛いです。
早くこんな日々から脱出してまともな生活に戻りたいです。

同じような経験をお持ちの方や周りに同じような人がいるという方、何か良い解決策があれば教えていただきたいです。

よろしくお願い致します。