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生理前の不眠
解決済み
排卵後の高温期になると不眠で一睡もできない日があります。連続ではなくたいてい１～２日です。今日も眠れない日で、関節痛もありました。
市販のドリエル等買いに行こうか迷っています。女性のホルモン関係に対応した市販薬の方がよいでしょうか？命の母は不眠ではないような気がして。
３８歳、生理はまだありますが、ホルモン数値的には早発閉経と診断されており、不眠も更年期症状の一部なのかなとも思います。エストラーナテープでのホルモン補充を進められていますが、病院を変えようと検討中で、予約の関係で７月に病院には行くのですが、取り急ぎ今日何か自分で市販薬をと思い、ここに投稿しました。
生理前、眠れなくなる方、何か市販薬を飲んでいる方がいれば教えてください。
生理前に
市販のドリエル等買いに行こうか迷っています。女性のホルモン関係に対応した市販薬の方がよいでしょうか？命の母は不眠ではないような気がして。
３８歳、生理はまだありますが、ホルモン数値的には早発閉経と診断されており、不眠も更年期症状の一部なのかなとも思います。エストラーナテープでのホルモン補充を進められていますが、病院を変えようと検討中で、予約の関係で７月に病院には行くのですが、取り急ぎ今日何か自分で市販薬をと思い、ここに投稿しました。
生理前、眠れなくなる方、何か市販薬を飲んでいる方がいれば教えてください。
生理前に
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2024/6/27 10:15
45歳です。
一睡もできないのはつらいですね…。
私は、生理前に悪夢を見て目が覚めるタイプの不眠？です。
生理前以外でもカフェインをちょっとでも取ると眠れなくなったりするのですが（カフェイン大好き）、
サプリメントの「ネナイト」というアサヒが出しているものを飲んで、けっこう効いています。
市販薬の前にサプリメントを試すのはいかがでしょうか？
ヤクルト1000もけっこう効きます。
一睡もできないのはつらいですね…。
私は、生理前に悪夢を見て目が覚めるタイプの不眠？です。
生理前以外でもカフェインをちょっとでも取ると眠れなくなったりするのですが（カフェイン大好き）、
サプリメントの「ネナイト」というアサヒが出しているものを飲んで、けっこう効いています。
市販薬の前にサプリメントを試すのはいかがでしょうか？
ヤクルト1000もけっこう効きます。
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