※少し暗い内容なのでスルーされたい方はして下さい。

皆さん自分の黒い部分に気付いて病んでしまうことありますか？

私は今、妊娠希望ですが夫の諸事情により妊活すら出来ない状況です。
この状況でどうしても友人の妊娠出産報告に心が病んでしまいます。
ひどい時は、鬱みたいな症状が１週間くらい続いてしまうときも、、、

もちろん嬉しい報告でその場で素直に喜んでます。
ただ時間が経つにつれて上記のような状況になってしまいます。
自分がこんなに小さい人だったんだと悲しくもなります。
夫婦仲は至って良好で、子供の話もしています。そして寄り添ってくれます。

単純に私の問題なのですが、こんなとき皆さんはどうやって気持ちを切り替えてますか？