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2024/6/30 16:22

回答：67件

私も知りたい3

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匿名 さん

ありますか？
意識だけですか？
一応壁に背中をくっつけたら真っ直ぐになるのかなと思って今試しています！
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to_mei

to_meiさん
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2024/6/30 17:03

ヨガおすすめです！
自分の身体の中心がどこなのか、真っ直ぐ立つには、どこに力を入れてどこの力を抜くのか、など気をつけるポイントが分かるようになります。
そしておっしゃる通り、それを日常で意識することが大事ですね。私は信号待ちの時とか意識してます。
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