ホルモンバランス

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匿名 さん

夜更かしせず、睡眠はしっかり取り
運動もしています。
食生活にも気を使っているつもり、ではありますが、生理不順で口周りにニキビかよく出来ます。
婦人科へは行き、エコーでは特に異常は無く、処方されたホルモン剤を飲みきった所です。
どうすれば整うのでしょうか?
極力湯船にも浸かるようにしています。

先月よもぎ蒸しに行ってみました。毎月行くのが良いと思いますが、お金もかかるし悩んでます。

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2024/7/3 10:32

お灸はどうでしょうか。
セルフでもできるので、よもぎ蒸しよりもリーズナブルだと思います。

私は体内の水分量を上げるために1日1.5~2Lのこまめな水分補給を心がけたら改善しました。

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