不要ですよ
過去のレスですがコピーしますね。

SPFは数値単位でその効果を分けられます。
時間で20～25分を1単位ですのでSPF10でしたら４時間は遅らせることができますよね。
1平方センチ当たり2mgずつ皮膚に塗ったときの値なんです。
ですから結構は量になります。

通常の家事や洗濯物を干す程度、近所へ買い物くらいでしたらSPF15～20、PA ＋＋程度が妥当だと思います。
長時間の外出、そして海や山、紫外線を直接浴びる場所だと30以上は欲しいです。

ということで１年通しでは４０は高いと思いますよ。
ＳＰＦだけでなくＰＡにも注目されてくださいね。

紫外線Ａ波をからお肌を守るために大切な要素となります。
紫外線Ａ波の方が肌の奥まで届き老化を促進することが分かっているため、ＰＡ値も重要なのです。

ＰＡはできたら＋＋を選びＳＰＦは15～20が妥当だと思います。