ダイエット

解決済み

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匿名 さん

ダイエット成功した方に質問です。何で痩せましたか?
また、YouTubeを使って痩せた方は、誰の動画が効果ありましたか?
教えてください!

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2024/7/11 20:41

夕食はごはん80グラムの定食スタイルを続けたら、自然に体重が落ちていきました。3ヵ月で2kg減のゆるやかなペースなのでリバウンドしていません。
どうしても麺類やピザ、どんぶりものが食べたいときは昼食で食べています。

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