私に合っていたもの。
私は煙草を吸うので これは依存です(-_-;)
喉の調子が悪くても吸います。
アルコール依存からは脱したのですか、煙草まで頑張ると「またお酒にいくのでは？」と担当医にも言われて…
余談になりましたm(__)m
煙草で失われるビタミンCの補充用…ビタミンC(+相乗効果成分)ビタミンB群。
以前は+サプリで数か増えました。
ビルベリー・コラーゲン・ローヤルゼリー・黒酢(熟成もろみ)…
疲労には黒酢が良いとされていますが、血栓症(術後の合併症によりなった)になり、ワーファリンを飲むにあたって大豆製品は飲み(サプリ)食べ(納豆)禁止で。
黒酢サプリを止めても疲れた感もなかったので、そこから
見直しを始めて上記四点をストップしました。
二週間ほど過ぎた頃より疲れ易くなりました。
そこでローヤルゼリーだけをのみ始めたら徐々に疲れが取れてきたので
残り三点はやめました。(まだ残っていたので分量を減らし終わらせました)
それからはローヤルゼリーだけをリピートしています。
これもひと各々だと思います。
私には合っていた！ということなので。
ビタミンB群のお陰もあると思えます。
今は三点で疲れはありません。もちろん睡眠不足が続くと、疲れますが。
あとは、サプリではないですが(成分が二種類以上をサプリと呼ぶそうなので)
にんにくは10年以上飲んでいます。
この にんにくは無料で定期的にポストに入ってきます。
某会社の社長の心意気です。ここの商品を見かけると
貢献したいと思い豆乳はこちらの無調整を飲んでいます。
体質もありますので、気になるサプリがあれば飲んでみても
良いと思います。