追記です。
完璧主義…
自分では思っていなかったのですが友達から
よく言われていました。
あと真面目過ぎる…
この二点は自律神経関係が乱れる人の特徴です。
眠くなったりは安定剤の効きすぎなので、ぼ～っと
するのも…。
薬は調節されているとの事。
ここはご主人と話をされて、精神的に落ちつくまでは
早く眠る事が必要かと思います。
ご主人が帰るまで起きて食事を温めて片付けて…
睡眠時間が少ない…
これでは疲れない方が逆に変です。
少ない眠剤でお子さんが起きる頃には
眠気(睡眠薬も身体から抜けている)もなくフラフラ
しない ←この分量調節した方が近道のような気がしました。
おやつは当分手抜きで…食事は思う存分作る(そうしないと
自分が納得しないと思います)
それプラス今自分に合っているサプリを飲んでいく。
1～２ヶ月ほど様子をみてから、次のサプリが必要かどうか？
かも知れません。
大変ですが、少し手抜きも考えて欲しいと思いました。
お大事にして下さいm(__)m