似た髪質です。襟足付近は髪が細く生えてきやすくてつむじのように方向にも生え癖が発生しがちなので傷みやすいようです。
私は後頭部もそこまで高さなくて服と接しやすいので、フードのある服、大き目の襟のシャツ、化繊と動物混毛のニットが鬼門となってしまいます。そういうものを着るときはアップヘアにします。
ハーフアップのときは、カールキープのヘアミストをして、ストレートアイロンかけてから毛先をカール。なるべく髪を形状記憶させて絡んだりあらたに傷みにくくさせます。

今もケアは十分だと思いますが、ヘアパックも回数が多めでトリートメントとオイルも使っているのでもしかすると髪が重めになっていて絡まりやすいのかもしれないです。
オイルではなくて、サラサラにするスプレーはどうでしょう？
摩擦や静電気が軽減されるのと表面をツヤっぽくコーティングするので傷みが目立ちにくくなります。

私は酸熱でうねり矯正したらダウンヘアでも絡まったり傷みにくくなりました。
縮毛矯正と違って毛の柔らかさは残るのでみつあみやシニヨンしてもぴょこぴょこ跳ねたりせず扱いやすいです◎