生理前の症状について質問させていただきます。
生理前になると気分が落ち込み、仕事をしていてもお客様に丁寧に対応できなかったり、周りに優しくできなかったりします。

生理前の気分のゆらぎは前々から自覚しており、できるだけコントロールしてきたつもりです。

しかし最近、症状が酷くなってきたように思います。
周りの人に反抗したり、キツいことを言ったりしてしまいます。
その時は全く悪いとは思いません。
人格が変わってしまったような感じです。

また、体のだるさも最近は酷くなってきたように思います。

本やネットで調べてみて、この症状はＰＭＳかも、と思いました。
ピルで軽減できるそうですが、ちょっと抵抗があります。

ＰＭＳの症状改善についてご意見頂ければ嬉しいです。宜しくお願いします。