ストレスが溜まったときの対処法

私は、ストレスが溜まったときにお菓子をお腹いっぱい食べてしまいます。健康に悪いと思いながらも背徳感でやめられません。ストレスが溜まったときには体の健康より心の健康が大事だと言い聞かせてます笑
皆さんの、ストレスの対処法を教えてください!

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2024/7/23 01:54

お皿を割る、ダンボール踏みつけたり切り刻んだりする、壁殴るとかです。

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