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更年期
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更年期で悩んでいる方、どんな症状でどんな対策をしているか教えて欲しいです。効果のあったものを教えて頂けたら嬉しいです。
私はホットフラッシュが酷いのでクーラーのきいた部屋の中でもネッククーラーを活用しています。
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2024/7/30 08:14
不眠とめまいと乗り物酔いで困ってます。
トラベルミンと漢方持ち歩いてめまいに対応してます。
不眠にはバナナ、タンパク質などがいいと書いてあるのを見たので不眠に良さそうなもの食べてますが黄体期は難しいです。
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不眠にはバナナ、タンパク質などがいいと書いてあるのを見たので不眠に良さそうなもの食べてますが黄体期は難しいです。
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