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更年期
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更年期で悩んでいる方、どんな症状でどんな対策をしているか教えて欲しいです。効果のあったものを教えて頂けたら嬉しいです。
私はホットフラッシュが酷いのでクーラーのきいた部屋の中でもネッククーラーを活用しています。
私はホットフラッシュが酷いのでクーラーのきいた部屋の中でもネッククーラーを活用しています。
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2024/7/30 08:17
ホットフラッシュが1番辛いです。突然くるのでクーラーのきいた部屋でもうちわや扇風機をすぐ使います。冬でもカーッとくるのでうちわ必須です。
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