こんばんは。ＰＭＳについて相談にのってください。

ここ１年位前から、生理前の体のだるさに悩まされています。

ほかには、いらいらとか不安感とかがあるんですが、こちらは精神安定剤でなんとかなっています。

ですが、体のだるさがどうにもなりません。

起きられずに一日中寝ていたりします。
それも記憶がないくらいにぐっすりと寝てしまいます。

主人が三交替なので、生活リズムは主人に合わせているのでかなりおかしいのは自覚しています。

でもこのだるさは、かなりひどくて・・・。

きのうは丸一日、今日は先ほど起きたような状態です。

今年秋くらいから仕事をしたいので、このだるさをなんとかしたいと思います。

どんなことでもいいので、アドバイスをお願いします。