(^-^)
日焼けは嫌だけど日焼け止めをぬる時間は惜しい…

うーん、では、予防のためにビタミンCを摂取されてはいかがでしょうか？
ビタミンCには抗酸化、紫外線に対する抵抗力をつけるには役立ちますよ。
紫外線によって発生した活性酸素を取り除き、皮膚を守ってくれるのです。

できれば野菜など、天然のものから摂取することをおすすめします。
サプリメントだと尿が黄色くなって排出されてしまいますが、野菜はどんなにとっても尿が黄色くならないので、おそらく吸収率が違うのだと感じます。

ただし、レモンには要注意！
あとパセリやクロレラなど…
「ソラレン」という物質は紫外線感受性を高めます。
要は、レモンはビタミンCを含むから紫外線に良いと思ってうっかりたくさんとると、逆にシミを作り出してしまうのです。
ただし、ソラレンは摂取してから数時間で代謝されてなくなるので、夜ならオッケーなんですけどね。


なんだかダラダラと長い文章になってしまいましたね(^-^;
もし、ご期待に添えない回答になってしまっていたら申し訳ありません。
日焼け止め以外にも紫外線予防の方法がないわけではないということをお伝えしたかったので…