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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
生きているのが申し訳ない
匿名 さん
夏休みが始まってからずっとネガティブモードだったのですが終わりが近づいて不安が強くなり生きていて申し訳ない気持ちが溢れて涙が止まりません。
上京先の家に明日帰ると言うところでナーバスになっているのかもしれません。
妹は結婚して孫の顔を見せられそうなところだというのに私はなんて情けないんだと言う気持ちもあるし誰にも必要とされていない気持ちになって自分の人生ってなんなんだろうと言う気持ちもあります。
仕事にも行きたくない、地震も怖い、生きていても誰にも喜びを与えることもできないし苦しみを共有できる人間も居ません。
どうしたらこの湧き上がる負の念を収めることができると思いますか？
上京先の家に明日帰ると言うところでナーバスになっているのかもしれません。
妹は結婚して孫の顔を見せられそうなところだというのに私はなんて情けないんだと言う気持ちもあるし誰にも必要とされていない気持ちになって自分の人生ってなんなんだろうと言う気持ちもあります。
仕事にも行きたくない、地震も怖い、生きていても誰にも喜びを与えることもできないし苦しみを共有できる人間も居ません。
どうしたらこの湧き上がる負の念を収めることができると思いますか？
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2024/8/17 18:48
そういう時ありますよね。
ちょっとした憂鬱がきっかけで余計なことまで考えて気分が落ちてしまう時。
考えないのが1番ですが、考えないって難しいんですよね。
でも自分で自分を責めるのはやめた方がいいです。
わたしは何かをして気持ちが切り替わるタイプではないので、なんとかやり過ごして時間が経って落ち着くのを待ちます。
そのくらい落ち込んでる時ってムリに出掛けても心から楽しめないし、好きな物食べてもおいしいと思わないんですよね…
今そういう風にしか考えられないだけ楽しい事もこれからたくさんあるので心配しなくても大丈夫です。
ちょっとした憂鬱がきっかけで余計なことまで考えて気分が落ちてしまう時。
考えないのが1番ですが、考えないって難しいんですよね。
でも自分で自分を責めるのはやめた方がいいです。
わたしは何かをして気持ちが切り替わるタイプではないので、なんとかやり過ごして時間が経って落ち着くのを待ちます。
そのくらい落ち込んでる時ってムリに出掛けても心から楽しめないし、好きな物食べてもおいしいと思わないんですよね…
今そういう風にしか考えられないだけ楽しい事もこれからたくさんあるので心配しなくても大丈夫です。
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