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とにかく肌をきれいにしたい
解決済み
アラフィフ インナードライ肌 です。 睡眠障害による 寝不足も関係しているかもしれませんがここ数ヶ月で白いプツプツ、たるみ毛穴、くすみ、たるみ、シワが急に増えたような気がします。私は病気で働けないので高い化粧品は使えません。特に敏感肌 というわけではありません。
かなり安いクレンジング料を使っているのでそこから見直したいと思うのですがダブル洗顔不要のおすすめのクレンジング、他スキンケアでおすすめがあれば教えてください！！いつまでも綺麗でいたいです。
かなり安いクレンジング料を使っているのでそこから見直したいと思うのですがダブル洗顔不要のおすすめのクレンジング、他スキンケアでおすすめがあれば教えてください！！いつまでも綺麗でいたいです。
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役に立った！ありがとう：1
2024/8/18 10:14
睡眠不足で肌のターンオーバーが乱れているのかもしれません。
お食事から見直すのが根本改善のうちの1つだと思います。
タンパク質を多くとる(肌、体の元になります)、
ビタミンB群、特にナイアシン(睡眠と元気の元に)、
鉄分(ビタミンB群と連携して肌にも精神にも役立ちます)
無印良品の基礎化粧品はプチプラですが良かったですよ！
お食事から見直すのが根本改善のうちの1つだと思います。
タンパク質を多くとる(肌、体の元になります)、
ビタミンB群、特にナイアシン(睡眠と元気の元に)、
鉄分(ビタミンB群と連携して肌にも精神にも役立ちます)
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