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足の爪が脆い
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足の爪が脆くて困っています。特に小指はささくれのようになってしまいます。そして引きちぎってしまいます。
乾燥肌や老化も関係あるかもしれません。
足の爪を強化する方法はないでしょうか？
乾燥肌や老化も関係あるかもしれません。
足の爪を強化する方法はないでしょうか？
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2024/8/20 10:45
鉄分やミネラルの補給がおすすめです。
私も足の爪の状態が良くなく、表面が凸凹して脆く欠けたり、パイ生地のように二枚爪どころではない荒れ方をしてしまいます。
以前、疲れやすさが気になって市販の鉄剤（ファイチ、マスチゲン）を服用していたときがあるのですが、その期間だけは足の爪が見たことないくらい綺麗になりました。
凸凹や二枚爪、欠けが改善し、白っぽくなっていたのがきれいなピンク色に。鉄分ってこんなところでも大切なんだなと実感しました。
鉄剤をやめてから徐々に元の状態に戻り、鉄のサプリは様々試しましたが同様にならなかったので、個人的には鉄剤とか、普段の食事で積極的に取り入れるのがいいのかなと思います。
私も足の爪の状態が良くなく、表面が凸凹して脆く欠けたり、パイ生地のように二枚爪どころではない荒れ方をしてしまいます。
以前、疲れやすさが気になって市販の鉄剤（ファイチ、マスチゲン）を服用していたときがあるのですが、その期間だけは足の爪が見たことないくらい綺麗になりました。
凸凹や二枚爪、欠けが改善し、白っぽくなっていたのがきれいなピンク色に。鉄分ってこんなところでも大切なんだなと実感しました。
鉄剤をやめてから徐々に元の状態に戻り、鉄のサプリは様々試しましたが同様にならなかったので、個人的には鉄剤とか、普段の食事で積極的に取り入れるのがいいのかなと思います。
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