子どもの朝食、パンは食べさせたくありません…

解決済み

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匿名 さん

3ヶ月程前に働き始めた者です。

中学生の子どもが2人います。

毎日、時間がなくてバタバタしています。

こうして休憩時間にスマホをみるのが平日の自分の時間です。

働き始めてから、主人が私を気遣い、「朝は毎日パンでいいじゃん」と言ってくれますが、私はパンは食べさせたくありません。いつ知ったかは忘れてしまいましたが、小麦は体に良くないと知ってしまったからです。

私自身、物心ついた頃から朝はトーストと牛乳でした。中学生くらいからは菓子パンでした。
毎日だるかったし、下痢もよくしてて授業中トイレに行っていました。アトピーも酷かったです。

主人は小麦が体に良くない事は信じてくれなくて、よくコストコのディナーロールを買ってきます…

皆さんは、小麦製品食べて体調悪くなったりしませんか?

お盆休み中、朝パン、昼を麺にしてしまった日があり、私と子ども二人は眠気がすごかったです。その日、息子は最初はテーブルに伏して寝ていましたが、三十分くらいしてから、「横になりたい」と言って布団で寝てしまいました。

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2024/8/21 12:09

私もアトピーです。
小麦粉でもアトピー悪化しますが、市販のパンの添加物やトランス脂肪酸も注意しなければなりません。

眠くなるのは炭水化物の取りすぎです。タンパク質や野菜を多めに添えてみてください。ただ、アブラナ科の野菜はアトピーを悪化させるので注意。

一番いい朝食は和食です。例えば焼き鮭おにぎりとお味噌汁。市販の鮭フレークは添加物が多いのでアトピーの人にはダメです。朝が忙しいなら、鮭を夜のうちに焼いておけばよいです。

トウモロコシ(レンジで6分加熱)やトマト、キウイ(半分に切ってスプーンで食べる)なども手間がかからなくておすすめです。

お仕事しながらの家事、大変ですね。無理なさらずに。

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