20前半の女です。コスメとは少し関係ない質問になってしまいますがどなたがよろしければお願いします。

元々鬱持ちで常に体がなんとも言えない倦怠感というかだるさみたいなのはあるのですが、最近何かそのだるさがよりいっそ悪化していて本当に何もできません。
流石にあまりにだるいためたまたま5月に街の検診があり受けたのですが、結果は特に悪いところはなくでした。
一つだけγ-GTPの数値が悪かったのですが、再検査等はなく、ただ個人的にそこのみ悪く心配で昔からかかっているところに行って相談してみたのですが他の肝臓の数値は正常だから特に今は心配することはないとのこでした。
お酒も飲めないので飲酒することも無いため医師いわくサプリの可能性も高いかなとのことでした。

そしてここ最近も相変わらず体がなんとも言えないだるさで、今日は仕事が休みだったのですが23時に寝て1度も起きないまま起きたのが11時でした。
その後もずっと体がやはりしんどく、横になればすぐ寝れるみたいな感じです。

運動も好きなのに本当にうごく気力も失ってしまっていてここ数日は軽い筋トレすらもできていません。
無理やりやろうとしても本当に体が隅から隅までしんどい感じです。
同じような感じになったことのある方いますか？
鬱の影響だとしてもここまでなのはさすがに酷い気もして、かといって病気面は特になさそうなので尚更不思議です。
何もしたくないですし、体も心もなにか限界ではある感じです。

生活習慣は何も変わっておらず、食事なども特に変わりないです。
睡眠も基本日付変わる前には寝ていて、仕事のある日は7時前に起きている感じの生活です。
基本は土日以外は仕事があるので5日は少なくとも7時前には起きる生活です。
ただ週末は同じ感じで外に出る気も起きずずっと寝ていて、平日も帰宅後はもうかなりぐったりです。
正直仕事中も同じような感じのため結構しんどいです。

分かりにく長文にもなってしまい申し訳ないのですが、どうにか運動などくらいできるように戻せたり少しでもどうにかしたいのですがこれはどうしたらものでしょうか...
今もかなり体がなんとも言えないだるさでトイレに行くのもかなり我慢してみたいな感じです。
お願いします。