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【美容外】適応障害

解決済み
その他美容のお悩み

2024/8/28 22:04

回答：29件

私も知りたい2

あやんぼ2024

あやんぼ2024 さん
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5.6年前に適応障害で休職したことがあります。

今はその職場は変わりましたが、最近また適応障害が発症してしまってるなと感じることがあります。

・何人かでの話し合いの内容が理解できない
・自分が周りにどう思われてるか気になってしまう
・普段、落ち着いてなら出来る仕事ができなくなってしまう
・頭がいっぱいいっぱいで物事が判断できなくなってしまう

などです。

同じ悩みを持つ方いましたら、
職場で症状が出てしまう時、どう対策しているか教えてほしいです。
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リエ☆☆

リエ☆☆さん
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2024/8/29 09:34

適応障害でなくても、
全てどなたでも起こりえます。
深呼吸する、お茶など飲んで落ち着く、
など。
無理せず頑張って下さい。
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質問者からのコメント

2024/8/29 12:02

あやんぼ2024

あやんぼ2024 さん

優しいお言葉ありがとうございます。
とても救われます。
見ず知らずの私にこんなにたくさんのアドバイス本当にありがとうございます（ ; ; ）

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