美容と関係のない話になります。
色々な方からアドバイスを頂きたいので、気軽にレスして頂けると嬉しいです。

私は割とプラス思考なほうなのですが、教師からの暴言や男子からの容姿に関する中傷、女子間でのいざこざに巻き込まれたりと、辛いことが重なり1年生の時から学校が嫌で嫌で退学したくて仕方無かったのですが、なんとか耐えてついに3年生になることができました。
しかし色々あり、今は過去最高に学校に行きたくない気持ちが強いです。
ここまで頑張ってきたので、流石に退学したいとは思わなくなりましたが、ここ最近肌荒れがひどくなったり、急激に体重が減ったり、ベッドに入っても朝方まで寝つけなくなってしまったり、急に涙が出て止まらなくなったり、体に不調が出てきているのでなんとかしたいです。

皆さんは、学校や職場が嫌で仕方無い時、オフの時間をどう使ってストレスを乗り越えられますか?
オフの時間を上手に使って、学校に行くのを少しでも楽にしたいので、ぜひアドバイスをお願いします。