こんにちは
今まで不登校だったのに、週２で通われていたこと、また、さらに週５にして頑張りたい！気合いを入れたい！というトピ主さんの健気な姿に感動しました。


私が今まで実践した「気合いの入れ方」は、朝の時間の過ごし方が最重要だと思います。


朝って、面倒ですよね？
夜に比べて時間ないですよね？
そこに余裕をもつだけで、自信を持てるようになります。


これまで、夜にしてきたこと（たとえば、勉強や雑誌を読むこと、ゲームやネットでもいいです）を朝にシフトしてみてください。
つまり、夜は早く寝て、朝は早く起きるということになります。


欲をいえば、小一時間ウォーキングやヨガを…なんて言ってみたいですが、まず早寝早起きを習慣づけることが最重要なので、そういったプラスアルファはまた後からでよいと思います。
やる気があるうちにあれもこれも一気にやってみる！…では、たいてい挫折をして、続けられなかった自分に自己嫌悪するのがオチです。


瞬間的に気合いを入れるより、習慣づけてしまったほうが物事はうまくいきます。
勉強も、スキンケアもそうですね。


私の周りでも、張り切ってダイエットする！とジムに登録したりＤＶＤを購入してる友人がいますが、挫折してはリバウンド…
対して、日々のウォーキングやヨガをやっている別の友人は、ダイエットなどしたことないのにモデルのような美しさをキープしています。
両者の違いは、「ダイエット」を習慣づけているのか、突発的にやっているだけなのかの違いだと思うんですね。



また、少し違う話になりますが、社会人でも「デキる人」はたいてい早起きです。
たまには寝起きの悪い方もいますが(笑)、いわゆるセレブレベルの人は朝の時間の使い方が有効のように思います。
さらに言うと身の回りの整理ができている方ですね。


時間に余裕をもつことと、自分の身の回りに何があるかよく分かっていると、落ち着いて行動できます。
失敗も少なくなります。


まずは夜、明日の準備をしっかりしてから早めに寝る！というのを、一週間やってみてください。
はじめから完璧である必要はありません。
私の提案なので、向いていなければやめたって構いません。


ただ、こうして偶然目にしたネット上のやりとりで、あなたのお手伝いが何かできたなら、嬉しく思います。


無理だけはしないでくださいね。
いろいろありますが、同じ女性として、楽しく生きていきましょう。