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なんとなく落ち込む時の対処法

解決済み
女性特有のお悩み

2024/9/2 22:51

回答：163件

私も知りたい7

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匿名 さん

みなさんは何となく落ち込むなぁって時はどのように対処していますか?

寝てもあまり良くなりません
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gorbetalai

gorbetalaiさん
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2024/9/3 06:12

血流が悪い女性が多いので血の巡りを良くすると良いとエビデンスがあります。
具体的にはウォーキングやスクワット、マッサージや入浴、体を温める食事などです
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