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2024/9/3 11:22
好きなことをします。
シャンプーの試供品をたくさん買っておいてあるのでイライラするときや落ち込むときはどれにしようかなーと選んで使います。
いつもと違う香りで気分転換もできますしおすすめです。
あとは編み物します。単調な作業を繰り返すと幸せホルモンのセロトニンが分泌されるそうです。ドラマ見ながらぼーっと作業できるので他の事考えなくてすみます。
シャンプーの試供品をたくさん買っておいてあるのでイライラするときや落ち込むときはどれにしようかなーと選んで使います。
いつもと違う香りで気分転換もできますしおすすめです。
あとは編み物します。単調な作業を繰り返すと幸せホルモンのセロトニンが分泌されるそうです。ドラマ見ながらぼーっと作業できるので他の事考えなくてすみます。
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