寝癖とヘアアレンジ

こんにちは。

私の学校では5月末に修学旅行があります。
中学校最後になるので、嫌な思い出は残したくありません。

そこで聞きたいのですが、寝癖を防ぐ方法とかってありますか???
最近起きると寝癖がひどくて直すのに時間がかかっています。
特に前髪なんてボワァってなってしまい、もう大変です。
(私の髪型はアゴより5.6cmぐらい長くて内側にくるってなってる感じです)

修学旅行では、朝あんまり時間がないので寝癖を直す時間があまりありません。
なので出来るだけつかないようにしたいのですがどうしたらいいでしょう?
いい方法とかあったら教えてください!!!


あと、この髪の長さでできる簡単なヘアアレンジも教えてください!

長々とすみませんでした><

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