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≪HowTo≫ コイン・ポイントって何？
脱デジタルのアドバイスください
解決済み
アラフィフです。
スマホが脳に与えるダメージや目・心の疲れなどが心配になり、今さらなのですが、デジタルツールの使用機会を減らそうと本気で思い立ちました。
仕事でも長時間PCに向かい、1日のスマホ利用時間も異常に多いと思っています。
子どもや仕事の関係で、事務作業としてネットを利用する必要もあるのですが、それ以外のスマホやPC利用を減らしたいと思います。
私は元SEで、昔からデジタル利用は好き（慣れている）方です。できればデジタルが嫌い・苦手な方ではなく、減らすことに成功した方や何かしらの工夫をされている方にアドバイスをお願いしたいです。
スマホが脳に与えるダメージや目・心の疲れなどが心配になり、今さらなのですが、デジタルツールの使用機会を減らそうと本気で思い立ちました。
仕事でも長時間PCに向かい、1日のスマホ利用時間も異常に多いと思っています。
子どもや仕事の関係で、事務作業としてネットを利用する必要もあるのですが、それ以外のスマホやPC利用を減らしたいと思います。
私は元SEで、昔からデジタル利用は好き（慣れている）方です。できればデジタルが嫌い・苦手な方ではなく、減らすことに成功した方や何かしらの工夫をされている方にアドバイスをお願いしたいです。
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