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Q&Aまとめ
愚痴ありです。平熱を36度台に戻すことはできる？
解決済み
匿名 さん
30代後半の女性です。私は平熱が何年か前から35度になってしまったのですが、体力をつければまた36度になるでしょうか？
それと、ご経験談などがございましたらお話しいただけますか？
でも体は火照ることが多く、でも寒さは秋でも体が硬直して歩く動きさえ取れなくなってしまうくらいでその場に倒れそうになります。
冬がまた来るのが怖くてたまりません。暑さもなかなかに夏バテでしたが。
ガリガリで筋力が著しく落ちていて、不眠症でもあって、そして色んな刺激にも敏感すぎてしまっています。
様々な病状の悪化がとても怖いですが、ストレスを溜めずに前向きにやれば少なくとも平熱は36度台に戻る可能性はあるでしょうか？
それと、ご経験談などがございましたらお話しいただけますか？
でも体は火照ることが多く、でも寒さは秋でも体が硬直して歩く動きさえ取れなくなってしまうくらいでその場に倒れそうになります。
冬がまた来るのが怖くてたまりません。暑さもなかなかに夏バテでしたが。
ガリガリで筋力が著しく落ちていて、不眠症でもあって、そして色んな刺激にも敏感すぎてしまっています。
様々な病状の悪化がとても怖いですが、ストレスを溜めずに前向きにやれば少なくとも平熱は36度台に戻る可能性はあるでしょうか？
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2024/9/23 07:30
内臓が弱いんだと思いますよ。
鮭、豚、ネギ、根菜やキノコなどをたっぷりと使った粕汁や
鮭の白みそ漬け、あたたかいだし巻き、雑穀米なんかをおすすめします。
ニンニクや生姜もおすすめしたいですが、それだけ弱っているなら
九州風の鶏の水炊き位からはじめて調子が良くなってきたら
ニンニクと生姜、キャベツに豚肉、ニラをたっぷりと使ったお鍋にチャレンジしてください。
内臓の弱い方がいきなり沢山のニンニクやニラ、生姜を取るとお腹を壊しやすいので少しずつで。
からだを温める食品を意識して
正常に戻ってきたらウォーキングなどから始めると良いでしょう。
食は体を作ります。
鮭、豚、ネギ、根菜やキノコなどをたっぷりと使った粕汁や
鮭の白みそ漬け、あたたかいだし巻き、雑穀米なんかをおすすめします。
ニンニクや生姜もおすすめしたいですが、それだけ弱っているなら
九州風の鶏の水炊き位からはじめて調子が良くなってきたら
ニンニクと生姜、キャベツに豚肉、ニラをたっぷりと使ったお鍋にチャレンジしてください。
内臓の弱い方がいきなり沢山のニンニクやニラ、生姜を取るとお腹を壊しやすいので少しずつで。
からだを温める食品を意識して
正常に戻ってきたらウォーキングなどから始めると良いでしょう。
食は体を作ります。
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