今は成長期！ダイエットはオススメできません。
まだ12歳ですよね。ダイエットというか食生活は改善デトックス程度にした方が良いと思います。やりすぎたダイエットはバストダウンにも繋がります。

方法としては第一に続けられる事！
単品ダイエットやダイエット食品などでダイエットすると買い続けられないのでいつか止めます。止めると体重は戻ります。
大事なのは摂取カロリーと消費カロリーを同じにすること。
１キロ維持するのに必要なカロリーは２５キロカロリーです。
５０キロなら維持に１２５０キロカロリー。これにプラス一日の消費カロリー（基礎代謝と運動量）して一日の摂取カロリーを決めて下さいね。
１ヶ月に減量するのは体重の2から3パーセントがベスト。
5パーセントを上回る減量をすれば、3日から3ヶ月の停滞期に入ります。2から3キロ痩せた時、すこし一週間から10日ほどの停滞期がきますので、これを乗り越えたら次の停滞期まで順調に減ります。

始めは、おかしを止めて、代わりにお米や果物を食べて下さい。
油や甘い物（白砂糖）は控えめに。

そして一番簡単な方法は炭水化物・脂質のカロリーをコントロールすることです。一食に食べる炭水化物の量は最低100キロカロリーにします。一日で300キロカロリーですね。野菜やたんぱく質（肉・魚）や大豆製品なのカロリーはあまり考えなくてもよいです。
炭水化物が一食100キロカロリーを下回ると体重減少が停滞します。

この恋がきれいになれる良いきっかけになるといいですね。
恋のほうは、彼があなたの事を嫌いなら話さないし、メールもしないし、近づかないと思います。男子ははっきりしています。
メールする仲ということは少なくても友達ですね☆
彼にとって一番の女友達になれれば幸運が訪れるかもしれませんよ♪

また分からないことがあれば、メールでもカキコでもして下さいね☆