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無駄に食べてしまうのを止めたい

その他美容のお悩み

2024/9/26 11:46

回答：116件

私も知りたい3

みえ丸☆

みえ丸☆ さん
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無駄に食べてしまう、満腹食べたくなります。やっぱりスリムな人は腹八分目、無駄には食べないなど気をつけていると思います。
どうしたら我慢できますか？
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ゆうじっく

ゆうじっくさん
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2024/9/26 11:54

私も一緒です。
スルメやサラダなど食べるのに時間がかかったり、たくさん食べてもいいものを食べたりします。
でも我慢すると反動が来るのでお菓子も全然食べます。
長距離ウォーキングをしたり、運動したあとはこれだけ頑張ったから食べたくないなって気持ちにもなり一石二鳥です。
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