お気持ち、痛いほど わかります。
診断方法は、他の方が書いて下さっていますので省略しますね。

本題とかけ離れてしまいますが、いいでしょうか…？
よかったら、読んでくださいね。


過去にNarieさんと同じ悩みを持ち、25年間の努力の賜物で、40歳の現在は
誰もが羨むマイナス10歳肌になることができました。

あぶら症　→　普通肌（２５歳くらい～）に。
（常に乾燥が気になるので、ココでは乾燥肌と登録してます）

継続は力なり！　です。コレ、本当です。

時間はかかりますが、きちんとお手入れを続ければ…いつか肌が変わる日
やってきてくれると思います。
まずは、肌診断してもらうのが一番かな。

もし、色々購入を勧められそうで不安でしたら
「肌診断と、それに合ったサンプルをいただきたいのですが。。。
お手入れのアドバイスお願いします」で大丈夫ですからね。



私は、小学4年生～ニキビ肌に悩んでいました。

おでこ全体が にきび でいっぱい。皮膚が見えないくらいでした（泣）
脂っこいものを好んで食べていたワケではないのに、頬も鼻もあごも。。。
鏡を見るのが 嫌で嫌でたまりませんでした。

１５歳～肌のお手入れを続けてきました（ずっとソフィーナ使用）

・たっぷりの泡で優しく、ぬるま湯（流水）で何度も何度も丁寧に流し、
　冷水でひきしめる。
・タオルで優しく水滴を吸わせる。ゴシゴシしない
・化粧水は重ねづけでたっぷり保湿
　（ニキビひどい時代は、超さっぱり乳液で蓋をしてました。現在はクリーム使用）
・とにかく紫外線カット。真冬以外は雨戸開ける前にUVスキンケア済ませる
・野菜と果物たっぷり採る　＆　元々水分をたくさん摂るタイプなので便秘の経験なし

こだわって今まで２５年間続けてみたのですが
２５歳超えてからニキビもニキビ跡もすべて消えて、マイナス１０歳肌に変わりました。



現在は、生理前後など たまに吹き出物ができるかな？ という程度ですが
すぐ治りますし、ニキビ跡は残らず肌質が変わったようです。

鼻の黒いポツポツは気になっているので、たまにお風呂でクルクルとオリーブオイルマッサージ。
毛穴いじった後は、しつこい位 コットンでひきしめ・保湿。
鼻以外の毛穴はすっぴんでもOK。ほうれいせん・皺もなし

ロッククライミングが趣味だったので、完璧なUVカットは無理＞＜
おそらく その影響だと思いますが、最近頬にうっすら かんぱんは出てきてます。



遠い昔、高校1年でバイトをはじめたら、大学生や２０代のお姉さん達がたくさんいて
年下の子に「若い子は肌キレイでいいよねー！」
（にきび肌の私ではなく、他の子に対しての褒め言葉でした^^;）

でも…まかない食べてる様子見ても 野菜より肉食べてたりお菓子。
お姉さんたちの話を聞いてると…たばこ・睡眠時間・日頃のスキンケア・食生活が
大切なんじゃないかな？と思い、言ってみたら「肌は若いと違うよ～」と。

うーん　本当にそうかな？　実験してみようと思い
２５年継続してみたら…自分の考えが正しかったようです。


プロに肌診断をしていただいて、乾燥を防ぎ、水分をたっぷり与えて
雨戸開ける前に　ＵＶケア（日焼け止めまででＯＫ）をオススメします。

重度のアレルギーとは違うので、きっと肌質変われますよ！
がんばってくださいね。　継続は力なり(*^^)v