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疲れ

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その他美容のお悩み

2024/10/1 11:41

回答：68件

私も知りたい1

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匿名 さん

28歳ですが、休みの次の日でも出勤の時身体が怠くて疲れているのと少しのことでも身体がダル重で疲労を感じます。

これは二十代後半で体力なくなって疲労回復が遅くなったからなのか、自分の体力がないのでしょうか。

アドバイスと疲れをとる方法を教えていただきたいです。
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今日も元気いっぱい

今日も元気いっぱいさん
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2024/10/1 11:53

季節の変わり目は体調もくずれやすいと思います。
良質な睡眠や心身がリラックスできるようにゆったりした気持ちを持てるといいのではないかと思います。
軽いストレッチなども体には良いかと・・・
色々と忙しいと思いますが無理しないようにしてくださいね。
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