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疲れ

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その他美容のお悩み

2024/10/1 11:41

回答：68件

私も知りたい1

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匿名 さん

28歳ですが、休みの次の日でも出勤の時身体が怠くて疲れているのと少しのことでも身体がダル重で疲労を感じます。

これは二十代後半で体力なくなって疲労回復が遅くなったからなのか、自分の体力がないのでしょうか。

アドバイスと疲れをとる方法を教えていただきたいです。
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♪ストロベリーママ♪(o^-)b

♪ストロベリーママ♪(o^-)bさん
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2024/10/1 13:01

季節の変わり目は自律神経が乱れやすいので、だるかったり疲れやすかったりすることありますよ。
食事、運動、睡眠を見直してみてくださいね、無理をしませんように。
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