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疲れ

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その他美容のお悩み

2024/10/1 11:41

回答：68件

私も知りたい1

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匿名 さん

28歳ですが、休みの次の日でも出勤の時身体が怠くて疲れているのと少しのことでも身体がダル重で疲労を感じます。

これは二十代後半で体力なくなって疲労回復が遅くなったからなのか、自分の体力がないのでしょうか。

アドバイスと疲れをとる方法を教えていただきたいです。
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まみあいこ

まみあいこさん
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2024/10/1 13:12

お風呂に入ってから体が温かいうちに寝ることかなと思います。お風呂に入ってから寝るまでに時間が空きすぎると疲れが取れにくいように思います。個人的な意見ですが参考になりますように。
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