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疲れ

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その他美容のお悩み

2024/10/1 11:41

回答：68件

私も知りたい1

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匿名 さん

28歳ですが、休みの次の日でも出勤の時身体が怠くて疲れているのと少しのことでも身体がダル重で疲労を感じます。

これは二十代後半で体力なくなって疲労回復が遅くなったからなのか、自分の体力がないのでしょうか。

アドバイスと疲れをとる方法を教えていただきたいです。
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※かよりん※

※かよりん※さん
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2024/10/1 14:58

夏の疲れが一気に出たのかと思います。
私は疲労と急激な気温の変化で秋風邪を引いてしまいました。
対策としては
湯船に浸かる、睡眠をしっかりとる、ストレッチ等の適度な運動をする、バランスの良い食事を心がける
です！
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