妊活中の妊娠判定日までの過ごし方

妊活を2年くらいしてます。
妊娠と流産を繰り返して、精神的にもつらいです。
今、5日目の胚盤胞移植をして7日目です。
検査薬で陽性だったのですが、お腹と胸の張りが少しありますが、臍の内側がつっぱる感じが、前に妊娠できた時はあったのですが、無いです。
不安でいっぱいです。
今日は夫も夜勤で不在で1人で不安です。
皆さんは1人で過ごされる際に、どういった事をされてますか?

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