何かだるいしやる気が出ません。

身体がちょうど不調の年頃で、いろんな場所が不具合があり、痛みがある場所もあります。医者にもかかっています。

更に、季節の変わり目で不調だったり、身体が重いです。

息抜きに楽しいことしても、あとで疲れが出たり、やる気も出ません。

高齢の両親の地域の包括も待っている状態です。買い物や相談の話し相手、連絡などの時間も増えました。

子どもも、受験生です。

悩みを人に話すのは申し訳ないし、みな悩みを抱えているのは当たり前で、もっと大変な人はいっぱいいるから、自分だけが大変とは思いたくない…。

だけど、やはり疲労で何かだるいしやる気が出ません。疲れが出やすいです。

身体を動かさないとと、散歩にも出たりします。カフェでご褒美し、一息もしています。

みーんな大変で、みな頑張っていますから、こんな愚痴は良くないのですが、どうしたら、元気になれるか、教えてください。