私は、中学3年14歳です。
身長が156センチ体重が61キロあります；
去年の10月にwiifitや晩ご飯抜きダイエットをして
一か月に5～6キロ痩せました。
ですが、痩せたからいいやと思い
ダイエットをやめると、7キロのリバウンドを
してしまったんです。

私の周りは痩せている子ばっかりで
なんだか恥ずかしいです。
来年高校にも入るし、親とかにも
痩せた方がええんちゃん？と言われます。

私自身は、ダイエットをする気は
すごくあるんですが、
自分に合うダイエットがどんなものかも
全然わかりません。
またリバウンドしてしまうんではないか、
という不安もあります。


なにか、いいダイエット法はないですか？？