皆様こんばんは☆

私は成人一人前の食事が完食できず悩んでおります・・・
定食屋では定食一人前が全て食べれず、コンビニ弁当も完食できず・・・

食べ始めると人より早く満腹感を感じてしまい（汗）

これでは、人づきあいにも影響していまい私にとっては深刻です（涙）
食べ物を残すなんて、行儀が悪い印象を与えてしまうのでどうしたら普通の食事が完食できるようになれますか？

何度、胃が大きくなりたいと思ったかわかりません！　こんな私ですが、決して痩せてるわけではないんです・・・

朝は胡麻塩ご飯と味噌汁のみ、昼は弁当を残す感じ・・・夜は、お酒とつまみでカロリーを摂ってる状態なので痩せはしないです。

皆様はどうですか？？　一人前はペロリと食べれますか？　やはり残しますか？

せめてランチの定食くらいは、きちんと完食できるような胃袋になりたいです！！　

皆様は３食どんな食事をしていますか？　痩せたいとかは全く考えてはいません私はただ、一人前の量が普通に食べれるようになりたいだけです・・・

どうしても人より早く満腹感を感じるのが異様に早すぎる気がするのです（涙）

原因かどうかはわかりませんが、過去にダイエッターで常にカロリー計算してしまう癖はありました・・・現在はダイエットは全く意識してません。

すみませんが、２７歳以上のかたからのご回答をお待ちしております・・・