こんにちは。
カード500コイン初めて見ました！おめでとうございます！

私も喉が弱く、いろいろ対策を講じてきました。
効果があると感じたのは頻繁のうがいと、外出時には必ずマスクをする、でしょうか。特に冬は冷たい風に当たると喉の負担がかかるように感じ、マスクをするだけでそれが防げ安心を感じるようになりました。
冬だけでなく、季節の変わり目でも喉の負担は強く感じます。今日はこちらは寒くて風が強いので、秋でも外出時にはマスクを付けようかと思っています。
後は、お気に入りののど飴を常備しておくと気持ちが楽になります。
そして寝る時は喉を冷やさないように、首にネックアーマーみたいなのを付けると、喉の冷えを防げて、風邪の防止になっている気もします。
長々と失礼しました。どうぞご参考までに！